Nuestro Blog
Un espacio para la reflexión, el aprendizaje y la conexión.
14 de Octubre, 2025
Descubre cómo la filósofa Simone Weil entendía la atención como un acto de apertura y presencia, una idea clave para el mindfulness moderno.
6 de Octubre, 2025
Descubre cómo la actitud y el mindfulness al caminar en la naturaleza transforman tu percepción y bienestar, recordándote que todo es una perspectiva.
29 de Septiembre, 2025
Descubre cómo el emperador estoico Marco Aurelio utilizaba la meditación y el ejercicio como pilares para el equilibrio, la paz interior y la virtud.
17 de Septiembre, 2025
Descubre por qué caminar es uno de los mejores ejercicios que puedes adoptar, sin importar tu edad, y cómo cada paso te acerca a una vida más sana.
12 de Septiembre, 2025
Descubre cómo caminar en la naturaleza puede remodelar tu identidad, reforzar tus valores y mejorar tu bienestar integral según estudios recientes.
18 de Agosto, 2025
Descubre el Shinrin-yoku o 'baño de bosque', una práctica japonesa que mejora el bienestar físico y mental a través de la inmersión consciente en la naturaleza.
12 de Junio, 2025
Descubre el enfoque de Antonio Valenzuela sobre la salud mitocondrial, el nervio vago y la gestión del estrés para un bienestar integral.
12 de Mayo, 2025
Explora la Dieta de la Longevidad y el Ayuno Mimetizado del Dr. Valter Longo para mejorar la regeneración celular y el bienestar.
12 de Abril, 2025
Descubre las enseñanzas clave de Jay Shetty sobre propósito, mindfulness, valores y gratitud para alcanzar el bienestar holístico.
Explora qué es la atención plena, sus beneficios respaldados por la ciencia y cómo puedes integrarla en tu día a día para mejorar tu bienestar.
12 de Febrero, 2025
Descubre por qué caminar es una de las mejores actividades para tu salud física y mental, y cómo la práctica de la caminata atenta puede transformar tu bienestar.